Dansekonkurranse: 8 morsomme dansleker for voksne

Dansekonkurranse og morsomme dansleker for voksne handler om en ting: å få folk opp fra stolen. Du trenger ikke koreografi, danserfaring eller et profesjonelt lydanlegg. Du trenger musikk, litt plass og en gruppe mennesker som er villige til å le av seg selv.

Her er 8 dansleker som fungerer på fest, firmafest og julebord. Noen er rolige og passer tidlig på kvelden. Andre krever at stemningen allerede er på plass.

Se vår komplette guide til selskapsleker for voksne for en oversikt over alle typer leker til fest.

1. Freeze-dance

Den enkleste dansekonkurransen som finnes, og den som oftest får flest til å le.

Slik fungerer det: Musikken spiller og alle danser. Når musikken stopper, fryser alle i posisjonen de er i. Den som beveger seg er ute. Siste person som står igjen vinner.

Hvorfor det fungerer: Alle kan delta uansett danseferdigheter. Det er ikke dansen som teller, men evnen til å stå bom stille i en latterlig posisjon. Frysbildene er alltid det folk snakker om etterpå.

Tips: Ha en dedikert person som styrer musikken og dømmer. Vær streng. Selv et lite smil som utvikler seg til et flir bør telle. Jo strengere dommeren er, jo morsommere blir det.

Antall: 6-30 deltakere

2. Limbo

Limbo er den danseleken som aldri blir gammel. Stanga går nedover, ryggen bøyer seg bakover, og til slutt prøver folk ting de fysisk ikke kan gjennomføre.

Slik fungerer det: To personer holder en stang (bruk en sopelime, en lang pinne eller et tau). Deltakerne går under stangen en om gangen mens de bøyer seg bakover. Berører du stangen eller faller, er du ute. Etter hver runde senkes stangen.

Hvorfor det fungerer: Limbo har en naturlig oppbygning. De første rundene er enkle, men spenningen øker for hver centimeter stangen senkes. Folk heier, ler og plutselig er hele rommet engasjert.

Tips: Spill karibisk musikk eller en sang med tydelig rytme. Start stangen i brysthøyde. Senk med 10-15 cm per runde.

Antall: 5-25 deltakere

3. Stoledans

Stoledans er klassikeren blant dansleker. Den kombinerer dans, strategi og litt fysisk konkurranse.

Slik fungerer det: Still opp stoler i en rekke, en stol færre enn antall deltakere. Musikken spiller, alle går rundt stolene. Når musikken stopper, setter alle seg. Den som ikke finner en stol er ute. Fjern en stol og kjør ny runde.

Hvorfor det fungerer: Stoledans har en innebygd dramatikk. Mot slutten, når bare to personer og en stol gjenstår, står hele rommet og heier. Det er en av de få lekene der publikum er like engasjert som deltakerne.

Tips: Varier musikken mellom raske og rolige låter. Stopp musikken på uventede tidspunkter. La det gå lang tid mellom noen stopp og kort tid mellom andre.

Antall: 8-20 deltakere

4. Dance-off (to og to)

Dance-off er dansekonkurransen for dem som faktisk liker å danse, eller i det minste later som.

Slik fungerer det: To deltakere går ut på gulvet og danser mot hverandre i 30-60 sekunder. Publikum stemmer med applaus. Vinneren går videre til neste runde. Kjør som en cup-turnering til du har en vinner.

Hvorfor det fungerer: Dance-off skaper naturlige øyeblikk. Noen tar det seriøst, andre gjør bevisst komiske moves. Begge deler er underholdende. Kontrasten mellom en som prøver sitt beste og en som gjør robotdansen er gull.

Tips: Bland musikksjangrene mellom rundene. Gi deltakerne en ny sjanger for hver runde: disco, hiphop, salsa, 80-tall. Bruk en konferansier som introduserer deltakerne med overdrevne klengenavn.

Antall: 8-16 deltakere (i turneringen), resten er publikum

5. Blindfolded dance

Å danse med bind for øynene høres merkelig ut. Det er det som gjør det morsomt.

Slik fungerer det: Bind for øynene på alle deltakerne. Musikken spiller og alle danser. En dommer fjerner deltakere som kolliderer med andre, snubler eller slutter å danse. Siste person igjen vinner.

Hvorfor det fungerer: Uten syn mister folk den vanlige selvbevisstheten. De danser friere, mer overraskende og ofte mye villere enn de ville gjort med øynene åpne. For publikum er det ren komedie.

Tips: Rydd gulvet godt. Sørg for at det ikke er noe farlig å snuble i. Ha en dommer som holder et øye med sikkerheten. Bruk mykere bind (skjerf fungerer bra) som er behagelige å ha på.

Antall: 6-12 deltakere

6. Genre-switching

Denne danseleken tester om folk kan bytte dansstil midt i steget.

Slik fungerer det: DJ-en eller den som styrer musikken bytter sjanger brått og uten forvarsel. Fra salsa til heavy metal til vals til techno. Deltakerne må tilpasse dansen umiddelbart. De som ikke klarer å bytte stil, eller som stopper opp, er ute.

Hvorfor det fungerer: Det er noe uimotståelig morsomt med å se en kollega gå fra romantisk slowdance til headbanging på et halvt sekund. Overgangene er der latteren sitter.

Tips: Ha minst 8-10 sjangre klare. Jo mer forskjellige de er, jo bedre. Veksle mellom korte (10 sekunder) og lengre (30 sekunder) intervaller for å holde folk på tå hev.

Antall: 6-20 deltakere

Med silent disco-headset blir genre-switching enda villere. Tre kanaler med forskjellig musikk betyr at deltakerne danser til helt ulike rytmer samtidig. For tilskuerne ser det ut som kaos, men for hver enkelt gir det mening. Det er nettopp dette som gjør silent disco til en av de mest populære danseaktivitetene på firmafest og julebord.

7. Speildans

Speildans er en danselek som krever konsentrasjon, koordinasjon og at du klarer å holde deg alvorlig mens partneren gjør noe latterlig.

Slik fungerer det: Del deltakerne i par. En person i hvert par er “lederen” og danser fritt. Den andre er “speilet” og kopierer alt lederen gjør, speilvendt. Etter 60 sekunder bytter dere roller. Publikum stemmer på beste par.

Hvorfor det fungerer: Speildans skaper en intens kobling mellom to personer. Lederen prøver å gjøre vanskelige bevegelser, speilet prøver desperat å henge med. Resultatet er ofte synkron galskap.

Tips: Start med rolig musikk de første 30 sekundene. Øk tempoet. Gi bonuspoeng for par som faktisk klarer å holde seg synkrone under raske partier.

Antall: 6-20 deltakere (3-10 par)

8. Dansemaraton

Dansemaratonen er den ultimate testen. Hvem holder ut lengst?

Slik fungerer det: Alle deltakerne danser. Så lenge musikken spiller, må du danse. Stopper du, setter deg eller slutter å bevege deg, er du ute. Dommeren patruljerer og eliminerer folk. Siste person som fortsatt danser vinner.

Hvorfor det fungerer: De første 10 minuttene er det fest. Etter 20 minutter begynner det å kjennes. Etter 30 minutter er det ren viljestyrke. Transformasjonen fra “dette er gøy” til “dette er en overlevelseskamp” er underholdende for alle som ser på.

Tips: Varier musikken gjennom maratonen. Start med energisk musikk, gå over til roligere partier (som gir falsk trygghet) og avslutt med intense låter. Sett en makstid på 45 minutter, ellers kan det dra ut.

Antall: 8-30 deltakere

Silent disco som dansekonkurranse

Silent disco er i seg selv en dansekonkurranse, bare uten regler. Gjestene får trådløse hodetelefoner med tre kanaler. Hver kanal spiller forskjellig musikk. Det betyr at tre personer som står ved siden av hverandre danser til tre forskjellige rytmer.

For tilskuerne ser det absurd ut. For deltakerne gir det fullstendig mening. Denne kontrasten er det som gjør silent disco til en av de mest delte øyeblikkene fra fester og arrangementer.

Du kan enkelt bygge en dansekonkurranse rundt silent disco: del gjestene i lag basert på hvilken kanal de lytter på (fargekodede lys på hodetelefonene gjør det enkelt å se), og la lagene konkurrere i hvem som danser best til sin kanal. Publikum stemmer. Det blir en dansekonkurranse der halvparten av publikum ikke hører musikken den andre halvparten danser til.

Nysgjerrig på silent disco? Les mer om hvordan det fungerer eller kontakt oss på forsiden for å booke.

Rekkefølge og planlegging

Rekkefølgen på danskonkurransene gjennom kvelden er viktig. Start med noe som har lav terskel, og bygg opp mot de mer intense lekene.

Tidlig på kvelden: Freeze-dance og stoledans. Alle kan delta, ingen trenger å eksponere seg.

Midt på kvelden: Limbo, speildans og genre-switching. Stemningen er god, folk er varme i trøya.

Sent på kvelden: Dance-off, blindfolded dance og dansemaraton. Nå er folk løse, og disse lekene belønner dem som tør.

Hvor mange dansleker bør du ha? 2-3 gjennom en hel kveld er nok. For mange leker dreper flyten. La folk danse fritt mellom konkurransene.

For flere lekeforslag til festleker for voksne har vi en komplett samling med 30 alternativer. Planlegger du sommerfest for jobb? Dansekonkurranser fungerer utmerket utendørs med god plass. Og til julebord er freeze-dance og stoledans blant de tryggeste valgene for å få alle med.

Se også stafettleker for voksne hvis du vil kombinere dans med fysiske lagkonkurranser.

FAQ

Hvilken dansekonkurranse passer best for voksne som ikke liker å danse?

Freeze-dance og stoledans er de beste valgene fordi fokuset ikke er på danseferdighetene. I freeze-dance handler det om å stå stille, og i stoledans handler det om å finne en stol. Begge lekene lar folk bevege seg fritt uten at noen vurderer dansen.

Hvor mange deltakere trenger man til en dansekonkurranse?

De fleste danskonkurranser fungerer fra 6 deltakere og oppover. Stoledans og freeze-dance skalerer til 20-30 personer. Dance-off fungerer best med 8-16 deltakere i turneringen, mens resten er publikum og heier.

Kan man ha dansekonkurranse uten DJ?

Ja. Alt du trenger er en telefon, en bærbar høyttaler og en person som styrer musikken. Lag en spilleliste med varierte sjangre på forhånd. For freeze-dance og stoledans er det en fordel at den som styrer musikken kan stoppe den på uventede tidspunkter.